各位公管学院2018级本科生：
根据《浙江省教育厅办公室学生体质健康状况抽测的通知》，我校预计于11月份开展省体质抽测活动。为进一步加强学生课外阳光体育锻炼，提高学生体质健康水平，并确保抽测工作顺利开展，学院以“浙大体艺”APP为载体，实施跑步计公里数锻炼方案，就课外阳光体育锻炼计划相关工作做以下安排：
一、2018级本科生体育锻炼计划
（1）有效跑距：每次男生≥3.5公里，女生每次≥2.5公里；
（2）有效锻炼时间与时段：2020.10.12-11.08（四周）；每日上午6：00-7：30，15：30-22：30；每次完成时间为12-45分钟以内；
（3）有效次数与锻炼完成距离：平均每周APP跑3次，共计12次；男生完成总距离42公里，女生完成30公里；
（4）课外锻炼地点：各校区校园和操场都可进行（之江校区可能存在信号不稳定情况）。
二、成果验收
11月13日24：00前，完成锻炼计划的18级同学向各班班长提交相应材料，各班班长于11月14日17:00前填写附件1：XX班锻炼情况汇总表，并将汇总表电子版恶相关证明材料打包发送至邮箱xujinhao@zju.edu.cn，邮件命名：XX班体育锻炼成果汇总。
三、激励机制：
（1）学院会公示按要求完成体育锻炼计划的同学，这些同学可在下一学年评奖评优的综合素质评价思想品德记实认证申报中，获得文体活动加分2分；同时可在下一学年的能力素养申报中，获得文体活动标兵记实加分1分。
（2）在按要求完成锻炼计划的同学中，根据个人实际有效次数与锻炼总公里数进行排名，两者占比分别为50%，总排名前30名的同学可获得相应奖励：前10名同学每人可获得一个小米智能运动手环；11-20名同学每人可获得一本国誉笔记本；21-30名同学每人可获得一副计数器跳绳。
如有疑问请联系：
徐老师 56662037
张同学 15990811756
公共管理学院
2020年10月2日
